Tudo o que a gente quer depois de um dia cheio quem não concorda? é esquecer os problemas. Se você é do tipo que nessas horas bota uma música tranqüila, está fazendo a coisa certa, como vêm atestando os terapeutas acostumados a lidar com pessoas estressadas. Carolina Freitas, do Spa Urbano Santorini, na capital paulista, recomenda os CDs de meditação, vendidos em todas as lojas do país. Além daquelas melodias zen, com influência oriental, eles podem trazer sons captados da natureza, como o murmúrio das cachoeiras e o canto dos pássaros. "Isso nos remete a um ambiente calmo e aconchegante", garante.
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